不知不觉已经坚持写了四天的日记式写作，我其实并没有坚持对自己说要每天写作站桩，但我今天被桌上陌生电话吵醒起床去挂掉时下意识的想到了起床要站桩和写作。
所以我认为李笑来说的是对的，这个方法不需要自己的意志力，通过不断真诚重复一句话，让自己真正相信自己说的话，且人类大脑知行合一的特性，最后这句话就会体现在行动上。
我现在写作也是不断复述说给自己听，也是同样的道理。
Self talk现在在我看来就是运用大脑知行合一的特性，通过不断重复刺激大脑那负责每天瞬时反应决策的部分，输入进我们想要大脑接收的指令，最终体现在我们每天的行为细节上，日益累积，彻底退出或建立某个习惯。